[wr_layout name=”Thema’s”]

Theorie

Ieder mens denkt, voelt en handelt…

 

Er gaan gemiddeld 120.000 gedachtes per dag door je hoofd (bron: Stanford Research Institute). Als we er vanuit gaan dat we 16 uur per dag wakker zijn, spreken we over 125 gedachtes per minuut. Dit kunnen leuke of serieuze gedachtes zijn, maar dit kunnen ook gedachtes zijn waar u een naar gevoel aan overhoudt. Naast het hebben van onze eigen gedachtes, zijn we ook wel eens geneigd voor anderen te denken.

 

Naast de 4 basisemoties, blij, bang, boos en bedroefd, kennen we nog veel meer gevoelens. Op bepaalde momenten voelt u zich bijvoorbeeld opgewekt, opgelucht of verwonderd en op andere momenten voel u zich in de steek gelaten, beledigd of teleurgesteld.

 

De ene keer handelt u vanuit uw eigen persoonlijkheid, de andere keer past u zich aan.

 

Er zijn vele manieren van reageren en iedereen doet dit op zijn/ haar eigen manier. Dit heeft te maken met onze aangeboren eigenschappen en omstandigheden. Denk aan persoonlijkheid, opvoeding, cultuur, leeftijd, sekse, geloofsovertuiging, familie & vrienden, ervaringen uit het verleden en ingrijpende gebeurtenissen.

 

We zijn ons niet altijd bewust van ons eigen denken, voelen en handelen. Er gaat hierin dan ook geregeld iets mis en dat kan tot vervelende situaties leiden. U kunt daar zelf last van hebben, maar ook een ander kan dit merken.

Als u erg boos bent, gedraagt u zich anders. De één zegt niets meer, de ander wordt kort en chagarijnig en een volgende begint te schreeuwen.

Een gedachtes als “ze vinden me niet mooi en onhandig” mondt vaak uit in een gevoel van onzekerheid. Hierdoor zou u zich bijvoorbeeld terug kunnen trekken of verlegen gaan gedragen

Tabitha