Voor wie

Het veranderen van denken, voelen en handelen is effectief bij zeer uiteenlopende hulpvragen.

Voorbeelden van hulpvragen/ klachten zijn:

• Somberheid
• Sociale angsten
• Onrust
• Spanningen
• Stress/ overbelast
• Prikkelbaarheid
• Piekeren
• Slaapproblemen

• Moeite met emotieregulatie en/ of uiten
• Ongewilde gedachtes of gedragingen
• Conflicthantering
• Weinig zelfvertrouwen
• Weinig weerbaar
• Problemen in het contact met anderen (vb. vrienden, collega’s, gezin)
• Relatieproblemen
• Verlies- en rouwverwerking

Sommige klachten hebben ook een lichamelijke kant, bijvoorbeeld:
• Pijnlijke, verkrampte spieren
• (Spannings)hoofdpijn
• Buikpijn
• Vermoeid of lusteloos